'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION) とうげんきょうはあなたの健康を応援します!

2017年02月04日

ヤマト一周トレイルの原案



久々の更新です。
寒い日も時々ありますが皆様の健康状態はいかがでしょうか?
インフルエンザ罹患者が200万人突破というニュースが流れています。
くれぐれも体調管理にはお気をつけください。

さて、私の健康法はランニングです。
ダイエットをしたい方にもオススメなのですが、自分に似合ったペースでメニューを考えていきましょう。
不良な姿勢(フォーム)、過度の運動ストレスは返ってあなたの健康を害する危険があります。
そんな時はいつでもご相談ください!!
お金をかけずに(ジム通いなど)体を変化させる事はできます。

今回ご紹介の動画は私が立案したヤマト一周トレイルというコース。
これを2日間で踏破できるかどうか検証中です。
約140キロあります。今の私では到底踏破できませんが、人間の体は鍛えケアしながら色々な経験を重ねていけば100マイル(160キロ)踏破も不可能ではありません。

楽しみながら目標をクリアすることに生きがいを見出し健康である事に感謝できます。

こちらはあくまでもルート案です。途中には道が途切れている場合もあります。
posted by kenta at 21:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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名前:Kenta Nakagawa
年齢:37
誕生日:1977/8/6
性別:男性
職業:鍼灸師・柔道整復師
e-mail:info@tougenkyou89.com
一言:湯元郷治療院へようこそ!
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