'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION) とうげんきょうはあなたの健康を応援します!

2017年02月25日

ヤマト一周トレイル南東ルートの開拓

時々見える西側の山々(生駒山や葛城山など)遠いです。
100キロ以上は強烈。


posted by kenta at 23:24| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記

2017年02月24日

屯鶴峯の洞窟

最近足の状態も良く、痛みを感じずに走ることができています。
治すコツを見つけるまでしばらくかかりました。

しかし大阪の里山は不法投棄が多くて酷いものです。


posted by kenta at 19:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年02月04日

ヤマト一周トレイルの原案



久々の更新です。
寒い日も時々ありますが皆様の健康状態はいかがでしょうか?
インフルエンザ罹患者が200万人突破というニュースが流れています。
くれぐれも体調管理にはお気をつけください。

さて、私の健康法はランニングです。
ダイエットをしたい方にもオススメなのですが、自分に似合ったペースでメニューを考えていきましょう。
不良な姿勢(フォーム)、過度の運動ストレスは返ってあなたの健康を害する危険があります。
そんな時はいつでもご相談ください!!
お金をかけずに(ジム通いなど)体を変化させる事はできます。

今回ご紹介の動画は私が立案したヤマト一周トレイルというコース。
これを2日間で踏破できるかどうか検証中です。
約140キロあります。今の私では到底踏破できませんが、人間の体は鍛えケアしながら色々な経験を重ねていけば100マイル(160キロ)踏破も不可能ではありません。

楽しみながら目標をクリアすることに生きがいを見出し健康である事に感謝できます。

「追記」
posted by kenta at 21:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
pofile
名前:Kenta Nakagawa
年齢:37
誕生日:1977/8/6
性別:男性
職業:鍼灸師・柔道整復師
e-mail:info@tougenkyou89.com
一言:湯元郷治療院へようこそ!
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